Downloaden NHS Active 10 Walking Tracker gratis op Android

Gezonde veranderingen beginnen met kleine veranderingen. Of u nu wilt afvallen, actiever wilt worden of uw humeur wilt verbeteren, Better Health en Active 10 helpen u bij het bereiken van uw gezondheidsdoelen.

Er is nog nooit een beter moment geweest om uw gezondheid een boost te geven.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN:

• Houdt al uw wandelingen bij en hoeveel minuten snel waren
• Beloont elke stevige minuut die gedurende de dag is bereikt, dus perfect voor mensen die beginnen met een laag activiteitsniveau
• Bevordert het stellen van doelen om u gemotiveerd te houden en u te helpen vooruitgang te boeken
• Bewaar en tot 12 maanden van uw wandelactiviteit bekijken om te zien hoe ver u bent gekomen
• Ontdek tal van hints en tips om een ​​gezondere levensstijl aan te nemen.

BRISK WANDELEN IS GOED VOOR UW GEZONDHEID

We weten allemaal hoe belangrijk het is om actief te zijn. Het goede nieuws is dat je niet naar de sportschool hoeft of dure fitnessprogramma's hoeft te starten, stevig wandelen telt ook!

Slechts tien minuten stevig wandelen per dag kan uw hart sneller doen kloppen, u een energieker gevoel geven en uw risico op ernstige ziekten zoals hartaandoeningen en diabetes type 2 verlagen. Een stevige wandeling maken is een geweldige manier om je hoofd leeg te maken en je humeur te verbeteren.

Active 10's zijn eenvoudig in te passen in uw dag, van het uitlaten van de hond tot een lunchwandeling, er zijn veel mogelijkheden om stevig wandelen in uw dagelijkse routine op te nemen.

Deze app vertrouwt op de ingebouwde sensoren van je telefoon om je activiteit te meten, dus je kunt verschillende nauwkeurigheidsniveaus ervaren, vooral op oudere apparaten/besturingssystemen. Om de nauwkeurigheid te verbeteren, raden we aan om je telefoon in een zak dicht bij je lichaam te bewaren in plaats van in een losse jaszak of tas.

Als je feedback hebt over hoe we de app kunnen verbeteren, stuur deze dan naar BetterHealth